كيف تتحدث مع الأطفال عن الأحداث المخيفة – ترجمة عدنان أحمد الحاجي

How to talk with kids about scary events
(جامعة كولورادو – بولدر)

عندما تحدث أشياء مخيفة أو حزينة في العالم ، سواء على بعد آلاف الأميال، أو في ولايتك أو في مدينتك أو في حديقة منزلك الخلفية أو داخل منزلك، فإن  الأطفال يتطلعون إلى الكبار المحيطين بهم لمساعدتهم على الشعور بالأمان وفهم ما يحدث ويمرون به. قد يكون هذا أمرًا مواربًا وصعبًا، خاصةً عندما يستجيب هؤلاء الكبار أنفسهم أيضًا بنفس الشعور.

مركز المرونة النفسية والرفاهية في المدارس، في معهد العلوم السلوكية في جامعة كلورادو في مدينة بولدر (CU Boulder) (انظر 1)، لديه وسائل لتقديم توجيه وارشاد لأولياء الأمور أو أوصياء أولياء الأمور على الأطفال أو المعلمين أو أي شخص آخر يتعامل بانتظام مع الأطفال. ما يلي هو نسخة معدلة منها توضح كيف ينبغي أن يتم الحديث مع الأطفال والشباب عند حدوث حوادث مخيفة. نسخة كاملة من هذه الوسائل متوفرة على هذا الرابط (2).

إليك بعض النصائح:

تحقق من نفسك أولا

قبل التحدث مع أحد الشباب، تحقق من نفسك (ماهو شعوري؟ ما الذي أحتاجه؟) حتى تكون هادئًا ومتماسكًا أثناء الحديث معه. كما لدى الشباب مشاعر تجاه هذه الخبرات [المخيفة]، كذلك لدى الكبار نفس المشاعر. التحقق من نفسك أولاً سيساعدك أيضًا على أن تكون مستعدًا للإجابة على أي أسئلة قد تكون لدى الشباب. لا بأس إذا لا يوجد لديك اجابات على جميع الأسئلة. إن وجودك الدافئ والمنفتح هو أهم شيء.

وضّح هدفك

عندما تقترب من الحديث معه، قد يكون من المفيد أن تبدأ ولديك هدف في ذهنك. الهدف الكلي هو أن تخلق مساحة آمنة للشباب لمشاركة مشاعرهم وأسئلتهم وردود أفعالهم وتجاربهم بشأن الشيء المخيف / المحزن معك ويشعرون بدعمك. قد تسأل نفسك، “كيف أتمكن من مساعدة طفلي على الشعور بالأمان؟” ، “هل هناك بعض المعلومات الهامة التي لا بد أن يعرفها؟ هل هناك معلومات خاطئة يجب تصحيحها؟ ما الذي قد يعرفه طفلي بالفعل أو يفكر فيه عن هذا النوع من المواقف؟”.

استمر في العودة إلى رسائل الأمان والدعم والاستعداد لمواصلة الحديث.

قدم معلومات

شاركهم الحقائق والمعلومات البسيطة عما حدث ووازنها مع المعلومات عن كيف قام الكبار و / أو الأنظمة المجتمعية بتقديم مساعدة في خلق جو آمان. قم بمطابقة نوع وكمية المعلومات مع المستوى التنموي للشباب. اطرح أسئلة مفتوحة [وهي الأسئلة التي لا تكون اجابتها ب نعم أو ب لا] عما قد يكونون قد سمعوه بالفعل وصحح أي معلومات خاطئة. اجعل هذا الجزء من المناقشة معهم قصيرًا ​​وبسيطًا وواضحًا. غالبًا ما يكون النقاش القصير ومتعدد المرات أقوى من أن يكون نقاشًا واحدًا طويلًا (في مرة واحدة).

إسأل أسئلة مفيدة

اسأل أسئلة مفيدة لمعرفة المزيد عن أفكار الشاب ومشاعره ووجهة نظره واحتياجاته. الهدف هو أن تكتسب فهمًا لتجربة الشاب وليس “لتتقصى حقائق عنه”، أو لمعرفة تفاصيل محددة عن موقف ما. يجب أن تكون الأسئلة التي تسألها مفتوحة  (أي لا تنطوي على اجابات بصيغة نعم أو لا] ومركزة على مماراساتهم ومشاعرهم ووجهة نظرهم. (اسئلة مثل: “كيف يبدو ذلك بالنسبة لك؟” ، “ما هو شعورك؟” ، “ما الذي تفكر فيه / أو  تتساءل عنه؟ ،”هل لديك أي أسئلة أو مخاوف؟”).

تحقق من صحة المشاعر

اجعل المشاعر طبيعية وتحقق من صحتها. هذا لا يعني أنك تجعل الأشياء السيئة التي حدثت أشياء وكأنها طبيعية، ولكنك بدلاً من ذلك،  أكد على أن كل ما يشعر به هو أمر طبيعي وجيد. قد تقول له، “هذا أمر واضح”، “أنا أتفهم ذلك”، “هناك آخرون لديهم نفس الشعور أيضًا” و “أنت لست وحدك الذي تشعر بهذا الشعور”.

قلل تعرضه للوسائط الاكترونية

كن واعيًا بمدى تفقدك لوسائل التواصل عندما تكون مع الشباب وكن ملتفتًا لمدى تتبعهم للحدث في وسائل التواصل حتى ترصد التأثيرات السلبية وتقللها. في حين أن نكون على اتصال باستمرار مع الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي هو جزء من ثقافتنا، إذا رأى الشباب أنك تتفقد (تشيك) هاتفك أو التلفزيون باستمرار، فمن المحتمل أن يفعلوا الشيء نفسه.

مصادر من داخل النص:
1- https://ibsweb.colorado.edu/crw/
2- https://ibsweb.colorado.edu/crw/elementor-2330/

المصدر:
https://www.colorado.edu/today/2021/03/25/how-talk-kids-about-scary-events