علوم القطيف مقالات علمية في شتى المجالات العلمية
There’s Magic in Your Smile
How smiling affects your brain
هناك سحر في ابتسامتك كيف تؤثر الابتسامة على عقلك
للدكتور رونالد ريجيو – القيادة المتطورة – علم النفس اليوم
“أحيانًا يكون فرحك مصدر ابتسامتك ، ولكن أحيانًا تكون ابتسامتك مصدر فرحتك”
(من عبارات الراهب الفيتنامي ثيت نات هانه (Thich Nhat Hanh)
ما مفعول ابتسامتك فيمن حولك؟
هل تعلم أن ابتسامتك معدية حقاً؟ إن الجزء من دماغك المسؤول عن تعبيرات الابتسام في وجهك، عندما تكون سعيدًا أو تقلد ابتسامة شخص آخر، موجود في القشرة الحزامية من الدماغ ، وهي منطقة استجابة تلقائية غير واعية. في دراسة سويدية ، عُرِضَ على اختصاصيِين أناساً يبدون مشاعر متعددة مثل الفرح والغضب والخوف والمفاجأة لقياس ردات الفعل. وعندما تم تقديم صورة لشخص يبتسم ، طلب الباحثون من الأخصائيين أن يتجهموا ولكن بدلاً من التجهم ، وجد الباحثون أن تعبيرات وجوه الأخصائيين نحت مباشرة إلى تقليد الابتسامة التي شاهدوها واستغرق الأمر جهدا واعيا من الأخصائين لتحويل ابتسامتهم اللإرادية إلى تجهم. لذا ، إذا ابتسمت لشخص ما ، فلن يتمكن هذا الشخص إلا من الابتسام كما أنت تبتسم وإذا لم يفعل ، فتأكد إنه يبذل جهدًا واعياً لعدم التبسم. فلنتعود على رسم الابتسامة على وجهونا باستمرار.
*تمت الترجمة بتصرف
المصدر:
