المقالات العلمية

6 Ways to Use Anxiety as a Source for Growth   [Sabrina Romanoff – بقلم: سابرينا رومانوف (دكتوراه في علم النفس)] [Ekua Hagan – مراجعة: ايكوا هاغان] ملخص المقالة: القلق هو الشعور بالذعر أو الهم أو الخوف المرتبط بتهديد غير موجود بالفعل، ويتعارض مع الثقة لأنه ينطوي على خطر وشيك من خلال التهديدات العاطفية أو الجسدية الوهمية. ويجب التمييز بين …

Put the kettle on! How black tea (and other favourites) may help your health later in life (جامعة إديث كوان – The Edith Cowan University) بفضل مركبات الفلافونويد(1)، يمكن أن تستفيد من فنجان كوب قهوة يومي للتمتع بصحة قلب وأوعية دموية جيدة في مرحلة الشيخوخة – ولكن إذا لم تكن من محبي الشاي، فهناك أشياء أخرى يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي. …

These Are the Top 10 Mistakes People Make When Planning for Retirement (بقلم: السيد بريت أريندز – Brett Arends) قبل البدء، ملاحظتان:  ملاحظة رقم ١: هذه الموضوع يناقش مشاكل المتقاعدين في أمريكا، ولكن معظم النقاط قد تنطبق على المتقاعدين في الكثير من الدول. ملاحظة رقم ٢: كلمة الضمان الاجتماعي تعني الراتب التقاعدي من الحكومة الامريكية. وقد تعني شيئا اخر في …

Women still less likely to be hired, promoted, mentored or even have their research cited (Julia Cohen – بقلم: جوليا كوهين) ملخص المقالة: توصل فريق عمل في جامعة جنوب كاليفورنيا الى أنه لا تزال احتمالية توظيف النساء في أقسام علمية وترقيتهن أقل من نظرائهن من الرجال، كما تقل احتمالية تلقي النساء لإرشاد أعضاء هيئة تدريس مرموقين، وتنشر أبحاثهن العلمية في …

University of Chicago scientists discover material that can be made like a plastic but conducts like metal (جامعة شيكاغو – University of Chicago) “المادة المكتشفة تشبه معجون الـ بلَي – دو  (Play-Doh) الموصل للكهرباء”: يمكن لهذا الاختراق العلمي أن يكون نقطة انطلاق لتصنيع فئة جديدة من المواد للأجهزة إلكترونية، والأجهزة الأخرى. [معجون بلي-دو هو معجون لتشكيل قوالب يستخدمه الأطفال الصغار …

Age that kids acquire mobile phones not linked to well-being, says Stanford Medicine study By: Erin Digitale (بقلم: ايرين ديجيتايل – Erin Digitale) ملخص المقالة: لم تجد دراسة لجامعة ستانفورد أجريت على 250 طفلا لمدة خمس سنوات أي علاقة بين عمر الأطفال الذين نالوا هاتفهم الخلوي الأول وأنماط نومهم أو أعراض الاكتئاب أو تحصيلهم الدراسي. وليس هناك قاعدة ذهبية بشأن …

The layers of science behind every World Cup kick (بقلم: نوح هاجغرتي وآخرون –  Noah Haggerty) بدايات بطولة كأس العالم لكرة القدم 2022 كانت مليئة بلحظات درامية، بما فيها الانتصارات المبهرة التي حققتها المملكة العربية السعودية واليابان وهما مما لم يتوقع انتصارهما.  في الوقت الحاضر، حيث الأنظار توجهت إلى الـ 16 فريقًا تقدم إلى مرحلة خروج المغلوب من البطولة، فإن لكل …

تعتبر حضارة دلمون من أقدم الحضارات المدنيّة المتقدمة في التاريخ القديم، فهي جزء من حضارة وادي الرافدين القديمة ثقافيًّا، وهي إحدى مدن الدّويلات الرّئيسة. حيث تعد دلمون أرض المعابد المقدسة وموطن إله الماء أنكي حسب الوثائق الرافدية القديمة، وهي الأرض التي جُلِب منها خشب بناء المعابد في سومر وآكاد، وبحسب المادة الأثرية أظهرت المباني واللقى الفخارية والمعدنية والنقوش الكتابية والتصويرية …

الزنك عنصر نادر أساسي للبشر. الزنك مطلوب لوظيفة أكثر من 300 إنزيم و 1000 عامل نسخ (transcription factors) ، ويجري تخزينه ونقله في المعادن. وهو  ثاني أكثر المعادن النادرة (trace elements) وفرة في البشر بعد الحديد وهو المعدن الوحيد الذي يظهر في جميع فئات الإنزيمات. مصادر الزنك أهم مصادره اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر ولحم الخنزير) والدواجن. المصادر الجيدة الأخرى …

A Harvard nutritionist and brain expert says avoid these 5 foods to keep your memory and focus sharp (مساهمة من: د. أوما نايدو – Dr. Uma Naidoo) غالبًا ما نفكر في كيفية تأثير الأطعمة التي نأكلها على قلوبنا ومحيط الخصر وحتى البيئة. ولكن لها أيضًا تأثير كبير على أدمغتنا. بصفتي كطبيب نفسي في مجال التغذية، أدرس كيف يمكن أن تؤدي …